如何让自己的面相越来越好?

　　年轻的时候眉清目秀，眼神灵动，嘴角上扬，如何保持，就是靠面相。

　　养面相的方法：睡觉时先睡心，再睡眼。

　　睡前在黑暗中睁开眼，去看见黑色的光，心沉下来，再闭眼睛。

　　然后重点放松：

　　头皮(变柔软)

　　眉心(不皱眉)

　　牙齿(自然松开)

　　舌根(不梗着，软下来)

　　嘴角(想象上扬，别真上扬)

　　肩膀(做一个后旋)

　　这样去消除白天各种情绪留在我们脸上的表情，把入睡的面相调适到一个稳定平和的状态。

　　如果心没有松弛，眉头纠着睡，睡7-8小时，对肌肉记忆不好，长期有行成苦相。

　　面相

　　白天的时间里，请这样做：

　　说话慢，办事稳;不浮躁，不轻佻;让人安心，也能让人放心。

　　正直的人，大多双目清明、目不斜视，鼻歪眼斜，眼神犹疑、飘忽不定，这样的人 大多心术不正。真诚善良善良的人，只看脸，就让人如沐春风。

　　常行善事、多说善言，真诚待人，对万事万物心存爱心，常行布施，就是为自己积福，成就神彩照人的慈和之美。

　　打开眉心，情绪平静，一个心态平和，情绪稳定的人，眉头必定是舒展的。轻言细语，不说粗话，且能经常赞美别人;

　　修自己的柔和，柔能克刚，水容万物，常有柔顺似水的品行，眼神会非常清 纯而水灵。

　　一念嗔心起，百万障门开。修忍辱增福报，能够宽容待人的人必有福相，面容舒展且处事淡然。

　　干净容貌是先天的，但干净整洁的外表和心灵却可以后天去修。无论是面貌，打扮，还是心灵，思想。

　　有福之人，总是精神饱满，面色红润，底气十足。

　　面容是内心状态的直白写照，藏着过去种种心思和习惯，所以我们要为自己的面容负责。用好心好语好行，来栽培自己的相貌，时刻检视内心，避免贪欲之念。

　　这是个过程可能有点长，但结果必然值得期待。